怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点呢？看：从外(wài)皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好的。关于怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢以及怎么挑(tiāo)个甜南(nán)瓜吃好吃点(diǎn)呢，如(rú)何挑南(nán)瓜比(bǐ)较甜，如何挑(tiāo)选甜(tián)的南瓜，怎么(me)选(xuǎn)南瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎么选(xuǎn)才(cái)甜等问题，农商网将为你整理以下的生活知(zhī)识：

南(nán)瓜可以生吃(chī)吗

　　南(nán)瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含(hán)有丰富(fù)的胡萝卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价(jià)值，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠(cháng)道不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状(zhuàng)态(tài)、缓解便秘发生等(děng)有一定(dìng)的辅(fǔ)助作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色上来(lái)说(shuō)，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而若是买已切开的，则要挑果肉的橘黄颜(yán)色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有一种清香气味(wèi)，而没《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗有成熟的嫩瓜有一(yī)种(zhǒng)菜(cài)瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大小的(de)南瓜，挑选的时候，选(xuǎn)沉重的那一(yī)个。

　　较沉的南瓜，成(chéng)熟(shú)度更好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在手上，用另一只手(shǒu)去拍，如(rú)果声音发闷(mèn)，感觉南瓜的内部(bù)结构非常紧(jǐn)实(shí)，就(jiù)证明南瓜的成熟度(dù)比较(jiào)高。

南瓜怎么挑选(xuǎn)又糯(nuò)又甜(tián)南瓜如何(hé)挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的(de)颜色(sè)。

　　不同的(de)品种，南瓜(guā)的颜色是(shì)不一样的。

　　市(shì)场上常卖的两个品种(zhǒng)，一(yī)个是蜜本南(nán)瓜(guā)，要(yào)面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色的(de)，成熟的好，口感就好;还有一(yī)种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形(xíng)状(zhuàng)看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是(shì)长(zhǎng)的，带(dài)有(yǒu)斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在(zài)挑(tiāo)选的时候，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜(guā)的(de)外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南(nán)瓜，用(yòng)手掐南(nán)瓜(guā)外(wài)皮，如果比较坚(jiān)硬，那(nà)就(jiù)是(shì)老(lǎo)南瓜；如(rú)果一(yī)掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托(tuō)起(qǐ)，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一(yī)下南(nán)瓜的(de)声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度(dù)就(ji《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗ù)没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟的(de)好，口感就(jiù)是又糯(nuò)又(yòu)甜，这个在切开南(nán)瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚(jiān)硬，颜色(sè)呈金黄(huáng)色(sè)，瓜籽(zǐ)粒(lì)饱(bǎo)满(mǎn)，这样的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜(yán)色较浅的，成熟度不够，口感也要略差一些。

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